¿Alguna vez has sentido dolor en la muñeca o en la mano mientras trabajas? Esto se puede deber a una sobrecarga del tendón. Cuando esta situación ocurre, se desencadena una inflamación de la zona y posiblemente se trate de una patología llamada tendinitis en la muñeca.
Dado el uso constante del computador y de los dispositivos móviles, en algunas posturas poco favorables para nuestro organismo, son cada vez más las personas que sufren de tendinitis. Esta enfermedad inflamatoria produce una lesión en el tejido fibroso que mantiene unido al músculo con el hueso, tal tejido es el tendón.
Y porque en IntegraMédica queremos juntos cuidar de tu salud, los traumatólogos de nuestro centro médico han resuelto las preguntas más frecuentes que los pacientes realizan frente a la tendinitis de muñeca. Cómo puedes prevenirla, identificarla y tratarla, continúa leyendo para descubrirlo.
Como te mencionamos más arriba, la tendinitis es una inflamación de los tejidos que conectan los huesos con el músculo. Esta inflamación se debe a una sobrecarga de los mismos debido a diversos factores, tales como una lesión provocada por la práctica de un deporte, por ejemplo, mantener posiciones incómodas e inadecuadas o la repetición de un mismo movimiento durante largos periodos de tiempo.
En este sentido, existen distintos tipos de tendinitis según la zona de tu cuerpo que se ha visto afectada. Entre las más frecuentes se encuentra la tendinitis de la muñeca, rodillas, los talones, codos y alrededor de los hombros.
Estas son algunas de las patologías habituales que afectan a los tendones y que generan molestias en la zona de la muñeca y los dedos.
Por lo general esta inflamación de los tendones es de carácter leve y ocasiona un dolor moderado en tu muñeca y manos. Parte de los efectos que puedes tener son la imposibilidad de agarrar objetos y el adormecimiento de la zona. Estos son algunos de los otros síntomas:
Dolor de la muñeca cuando haces un movimiento
Malestar en la zona durante los periodos de descanso
Sensibilidad e hinchazón leve
Dependiendo del grado en que se ha desarrollado la tendinitis, el traumatólogo indica el tratamiento a seguir. Por ejemplo, en los casos leves se inicia un tratamiento farmacológico, complementado de terapia kinesiológica.
Bajo este contexto, el especialista incluye medicamentos antiinflamatorios que alivian las dolencias derivadas de la inflamación y también recomienda la realización de ejercicios, como de masajes en el sector afectado, a fin de disminuir las posibilidades de desarrollar nuevamente la patología.
En los casos más graves, cuando no se ha prestado atención a los síntomas que mencionamos anteriormente o el tratamiento no quirúrgico no surte el efecto deseado, podrías necesitar de una cirugía.
La principal manera de evitar la tendinitis es a través del autocuidado. Con ello, los profesionales de IntegraMédica se refieren a realizar acciones de prevención durante tu jornada laboral como fuera de ella.
Estas son algunas de las cosas que puedes hacer para evitar la tendinitis
Si has presentado síntomas o tienes molestias en tus manos, agenda una hora con nuestros traumatólogos, quienes evaluarán tu caso y te entregarán las indicaciones necesarias para mejorar tu calidad de vida.
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