El exceso de colesterol es un problema silencioso que puede afectar gravemente la salud del corazón y las arterias si no se controla a tiempo. En este artículo encontrarás qué significa tener colesterol alto, cuáles son sus síntomas, causas más comunes y consejos prácticos para reducirlo.
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Agendar hora¿Qué pasa si hay exceso de colesterol?
Cuando el colesterol en la sangre está elevado, este puede acumularse en las
paredes de las arterias formando placas de grasa. A este proceso se le llama ateroesclerosis y,
con el tiempo, puede estrechar o bloquear las arterias, dificultando el paso de la sangre.
Las
consecuencias más comunes del exceso de colesterol son:
¿Qué causa el aumento del colesterol?
El colesterol alto puede deberse a una combinación de hábitos de vida y factores hereditarios. Entre las causas principales destacan:
¿Cuáles con los síntomas del colesterol alto?
El colesterol elevado no presenta síntomas evidentes, por lo que muchas
personas desconocen que lo tienen hasta realizarse un examen de sangre. De ahí que se le conozca como
un enemigo silencioso.
Sin embargo, pueden aparecer algunas señales indirectas asociadas
a problemas cardiovasculares:
Por esta razón, se recomienda realizar controles periódicos de colesterol en sangre, incluso si no hay síntomas.
¿Cuándo se considera que el colesterol es alto?
Un colesterol total superior a 200 mg/dl ya puede considerarse elevado. No obstante, lo más relevante es evaluar cada fracción:
Un examen completo de perfil lipídico , solicitado por un médico, es la forma más precisa de evaluar tu riesgo.
¿Cómo bajar el exceso de colesterol?
Para controlar y reducir el colesterol alto, se recomienda un enfoque integral que combine hábitos saludables y, si es necesario, tratamiento médico:
-
Mejorar la alimentación, priorizando frutas, verduras, legumbres, pescado y aceites saludables, mientras se reducen las grasas saturadas y trans.
-
Hacer actividad física de manera regular (mínimo 30 minutos al día, 5 veces por semana).
-
Dejar de fumar y moderar el consumo de alcohol.
-
Seguir el tratamiento médico indicado, que puede incluir medicamentos llamados estatinas u otros según cada caso.
Preguntas frecuentes
Se incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares graves.
El salmón, la palta, los frutos secos y el aceite de oliva ayudan a subir el colesterol HDL.
El exceso de colesterol es uno de los principales factores de riesgo para problemas cardíacos, por lo que la evaluación por un especialista en cardiología es clave.
En adultos sanos, cada 5 años. Si existen antecedentes familiares o factores de riesgo, el control debe ser más frecuente, según indique el médico.
Agenda tu hora en cardiología con Fonasa e Isapres
El exceso de colesterol es un problema frecuente, pero totalmente
controlable si se detecta a tiempo. Adoptar hábitos saludables y realizar controles médicos
periódicos puede marcar la diferencia.
En IntegraMédica, nuestros especialistas en cardiología , medicina interna y nutrición están disponibles
para ayudarte a prevenir complicaciones y cuidar tu salud cardiovascular.
Agenda tu hora en IntegraMédica y comienza hoy a cuidar tu
corazón. Contamos con atención con Fonasa e Isapres, para que accedas de manera rápida y con
cobertura a tu control médico.
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