¿Qué es el pie plano?
Se habla de pie plano cuando el arco del pie —esa curvatura en la
parte interna— está disminuido o completamente ausente. Esto hace que la planta del pie esté
en contacto total o casi total con el suelo al estar de pie.
Aunque muchas personas tienen pie plano sin experimentar síntomas, en otros casos puede
causar:
Tipos de pie plano
No todos los casos de pie plano son iguales. Existen distintos tipos según su origen, severidad y comportamiento al mover el pie. Identificar el tipo correcto es fundamental para definir el tratamiento más adecuado.
Pie plano flexible
Es el más común, especialmente en niños. En reposo o sentado, puede notarse un arco plantar, pero este desaparece al ponerse de pie debido al peso corporal. Generalmente no causa dolor y tiende a corregirse con el tiempo, aunque en algunos casos se recomienda seguimiento médico o plantillas ortopédicas.Pie plano rígido
A diferencia del anterior, el pie plano rígido no muestra arco plantar en ninguna posición, ya sea en movimiento o en reposo. Puede estar asociado a dolor, movilidad limitada o alteraciones óseas. Suele requerir tratamiento ortopédico específico y, en casos severos, intervención quirúrgica.Pie plano adquirido en adultos
Este tipo aparece en la adultez, generalmente por el debilitamiento o ruptura del tendón tibial posterior, que es clave para mantener el arco plantar. Puede generar dolor, hinchazón y dificultad para caminar. Es importante detectarlo a tiempo para evitar deformaciones permanentes.Pie plano en niños: ¿es normal?
Sí, en los primeros años de vida es completamente normal. Muchos niños nacen con los pies planos debido a que el arco plantar aún no se ha formado, lo cual no suele representar un problema en esta etapa.
¿Hasta qué edad se puede corregir el pie plano?
El pie plano infantil suele corregirse de forma natural hasta los 6 o 7 años, a medida que los músculos y ligamentos del pie se fortalecen. Si a esa edad el arco aún no se ha formado o hay síntomas como dolor o fatiga al caminar, es importante acudir a un especialista. Un tratamiento oportuno puede corregir la pisada y prevenir futuras complicaciones.
Si notas que tu hijo camina de forma inusual o se queja de dolor en los pies, agenda una evaluación con nuestros especialistas en traumatología infantil.
Agenda tu hora¿Cómo saber si tengo pie plano?
Una forma simple de saber si tienes pie plano es observar la huella que deja tu
pie al salir de la ducha o al pisar una superficie húmeda. Si la marca muestra casi toda la planta del
pie, es probable que tengas el arco disminuido.
Otros signos de alerta incluyen:
De todos modos, la forma más confiable de saber si tienes pie plano es mediante una evaluación médica. Un especialista puede realizar un examen físico y, si es necesario, solicitar estudios como una radiografía o un scanner de pisada.
Tratamiento y plantillas para pie plano
El tratamiento del pie plano depende de cada caso. En muchos adultos no se
requiere intervención, mientras que en otros sí es necesario para aliviar síntomas o prevenir
complicaciones a largo plazo.
Algunas opciones incluyen:
Las plantillas para pie plano son una solución común y efectiva, pero deben ser indicadas por un profesional para asegurar que se adapten a tus necesidades.
Nuestros especialistas en traumatología y kinesiología pueden recomendarte el mejor tratamiento según tu caso. Agenda una consulta en Integramédica.
Agenda tu hora¿Cuándo consultar con un especialista?
Debes considerar agendar una evaluación si:
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