Dolor de rodilla, tobillo y pie: conoce las causas y cómo tratarlo

El dolor en las extremidades inferiores es una de las molestias más comunes que puede afectar a personas de todas las edades, desde deportistas y quienes llevan una vida más sedentaria, hasta niños. Estas articulaciones soportan el peso del cuerpo, por lo que cualquier molestia puede limitar significativamente tanto las actividades diarias como la calidad de vida de la persona que la sufre.

En este artículo, gracias a los traumatólogos de IntegraMédica contamos cuáles son las posibles causas del dolor de rodilla, tobillo y pies, y la manera de tratarlas adecuadamente de la mano de un especialista.

Causas del dolor de rodilla

La rodilla es una de las articulaciones más importantes del cuerpo, ya que nos permite caminar, correr y movernos con facilidad. Sin embargo, al soportar tanto peso y movimiento, es común que sufra lesiones o desgaste con el tiempo, causando dolor y problemas de movilidad.

Entre las causas más frecuentes de dolor en la rodilla se encuentra:

1. La artrosis: es una enfermedad que desgasta el cartílago y provoca inflamación
2. Lesiones en los ligamentos:  como los desgarros del ligamento cruzado anterior (LCA)
3. Problemas en el menisco: los cuales pueden ocurrir por giros bruscos o impactos fuertes
4. Además, el sobreesfuerzo, la falta de fuerza en los músculos y la mala postura también pueden generar molestias

Para tratar el dolor correctamente es necesario conocer qué lo causa. En casos leves, suele recomendarse reposo, aplicación de hielo, fisioterapia y medicamentos antiinflamatorios para reducir la hinchazón y mejorar el movimiento. Ahora bien, si la lesión es más compleja, como una lesión severa de ligamentos o meniscos, puede ser necesaria una cirugía para reparar el daño.

Causas del dolor de tobillo

El tobillo es una articulación clave para caminar, correr y mantener el equilibrio, pero debido a su función, es muy vulnerable a lesiones. El dolor en esta zona puede aparecer por un mal movimiento, una caída o el desgaste natural de los tejidos debido al tiempo.

Las causas más comunes de dolor en el tobillo incluyen: 

• Esguinces (cuando los ligamentos se estiran o desgarran tras una torcedura)
• Tendinitis (la inflamación de los tendones por sobrecarga o esfuerzo repetitivo)
• Artrosis

Asimismo, en algunos casos, el dolor puede deberse a problemas nerviosos, como el síndrome del túnel tarsiano, que causa hormigueo y molestias por la compresión de un nervio.

El tratamiento también depende de la causa y la gravedad del dolor de tobillo. En muchos casos, el reposo, aplicar hielo, elevar el pie y el uso de vendajes o férulas ayudan a reducir el dolor y la hinchazón.

Causas del dolor de pie

Al igual que la rodilla y el tobillo, el pie es una estructura compleja que soporta el peso corporal y contribuye con la locomoción. Cuando presenta dolor puede estar relacionado con diversas condiciones, entre las que destacan la fascitis plantar, que causa dolor en la planta del pie, y el juanete, una protuberancia ósea que se forma en la base del dedo gordo.

Otras afecciones que pueden generar dolor en el pie incluyen los dedos en martillo, los esguinces de tobillo y las fracturas. En muchos casos, este dolor puede estar relacionado con problemas de postura o de calzado inadecuado.

El tratamiento para el dolor de pie incluye el uso de plantillas ortopédicas, cambios en el calzado, fisioterapia y, en casos más graves, cirugía.

Opciones de tratamiento: la importancia de consultar a un traumatólogo especializado

Cuando experimentamos dolor en las extremidades inferiores, es fundamental acudir con un profesional de la salud, preferentemente un traumatólogo especializado en rodilla, pie y tobillo, para que realice un diagnóstico preciso sobre los síntomas e indique la mejor opción para tratarlo. 

Por esto, si el dolor es intenso o persiste, lo mejor es acudir a una consulta con este especialista para que dé con el problema y pueda tratarlo ya sea con medicación, fisioterapia o, en casos más graves, cirugía.

Consultar con un experto también permite obtener un enfoque personalizado, ya que cada paciente tiene necesidades y condiciones particulares que deben ser consideradas en todo momento. 

Recuerda: no todas las afecciones son iguales y la detección temprana puede evitar complicaciones o una intervención quirúrgica innecesaria.