Cuidados de invierno

A diferencia de lo que muchas personas creen, más que el frío o la contaminación, la transmisión de virus es el factor más importante para que una persona se enferme. Por eso, la primera medida es protegerse del contacto con personas infectadas.

Está demostrado que la lactancia materna protege de las infecciones respiratorias y ayuda al correcto desarrollo del sistema inmunológico de los niños, lo que otorga protección a largo plazo.

También es importante:

• Lavarse las manos regularmente.
• Limpiar las superficies que se tocan mucho.
• Manejar y prevenir las afecciones como la diabetes e hipertensión.

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